Pós-parto

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CINTA ABDOMINAL NO PÓS-PARTO. DEVO OU NÃO USAR?

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Postado em:

24 de janeiro de 2019

Por:

Cintia Ciola - Personal Trainer

Está aí uma pergunta que muitas mulheres fazem, mas será que é realmente uma boa ideia usar a cinta no pós parto? ? Seria uma forma de remodelar novamente a barriga que se encontra flácida e volumosa ou seria um obstáculo para o processo de recuperação? ?? Há divergências inclusive entre médicos em relação ao assunto. A cinta […]

Preparação para o pós-parto

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Postado em:

24 de janeiro de 2019

Por:

Rosângele Monteiro - Psicóloga

Como um casal pode se preparar para o pós-parto? Preparação talvez não seja a melhor palavra, considerando que o puerpério é uma vivência singular, com simbolismos próprios para cada um, diferindo entre o casal, inclusive! Entretanto, podemos pensar, desde a gestação, nas demandas e situações comuns à todos os casais com bebês recém-nascidos: amamentação, sono […]

Vínculo afetivo: O amor é o cimento, a vida é a obra!

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Postado em:

24 de janeiro de 2019

Por:

Rosângele Monteiro - Psicóloga

Que o amor é uma construção, a gente já sabe, certo?! Mas quais são os tijolinhos que viabilizam a obra? O puerpério é um período crítico, com muitos desafios e inseguranças. Temos um bebê completamente dependente dos nossos cuidados, inclusive para se constituir como pessoa! O contato é intenso, as demandas não tem fim e […]

A importância da hidratação no pós-parto e amamentação

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24 de janeiro de 2019

Por:

Gabriela Pimentel - Nutricionista

O corpo de um adulto é composto por cerca de 60% de água, sendo importante para várias funções do organismo, como a formação dos líquidos corporais, transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal, entre outras. Dessa forma, a hidratação no pós-parto é fundamental para manter a saúde da mulher e também para contribuir na produção […]

Como ficam os cuidados com a alimentação e estilo de vida no pós-parto?

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Postado em:

24 de janeiro de 2019

Por:

Gabriela Pimentel - Nutricionista

O período do pós-parto e puerpério é marcado por grandes mudanças na vida de uma mulher, como a nova rotina com o bebê, disponibilidade para amamentação, sono irregular, alterações hormonais, aumento das necessidades de energia, vitaminas, minerais, entre outras adaptações. Tudo isso pode impactar diretamente no equilíbrio nutricional e fisiológico dessa mãe, que pode se […]

NASCEU! QUANDO POSSO VOLTAR ÀS ATIVIDADES FÍSICAS?

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24 de janeiro de 2019

Por:

Cintia Ciola - Personal Trainer

Nós sabemos que as primeiras semanas a atenção está toda voltada para o bebê e a volta às atividades físicas também depende do tipo de parto e se teve alguma intercorrência. Mas mesmo que você ainda esteja se adaptando à nova rotina, é possível iniciar o trabalho de recuperação da forma física, ativando músculos abdominais […]

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